加圧　ランジ

『猫トレ　猫ひろしのマラソントレーニング』
（ベースボール・マガジン社刊）
2017年２月27日発売

◼︎ハイテクタウン
・カンド君　https://youtu.be/QJCpIUFAoLA
・マリノ　https://youtu.be/Ggw1R6KRmtA
・ドリームハンター　https://youtu.be/PICvhyb59c8
・低酸素室　https://youtu.be/qzBRQauRtyc

◼︎加圧トレーニング
・サイドレイズ　https://youtu.be/gVXxtMRmZg0
・ランジ　https://youtu.be/72sR2mAIaio
・レッグカール https://youtu.be/O-mDcoNMhuo
・ワイドスクワット　https://youtu.be/LY98XlSj5Ak
・カーフレイズ　https://youtu.be/QfWkP9VeXdg
・加圧ラン　https://youtu.be/1HhGxJ6L8io