【漫画】眠れなくなるほど面白い 自律神経の話【マンガ動画】

今回のお話は！【俺はケンジ 最近体調が悪い・・。りんさんこんにちは・・。どうした？なんか顔色悪いぞ？ いや・・なんか最近だるくて。朝は眠いのに、夜は目が冴えて眠れないんです。だから昼過ぎまでずっと眠いし、なんか便通も悪くてもう最悪ですよ・・。そうなのか。…】

【漫画】不眠や疲労感を治す方法【眠れなくなるほど面白い 自律神経の話】

参考文献：眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話　小林弘幸さま
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イラストレーター：syunboot@syunboot
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031

#三姉妹シリーズ #漫画でわかる書籍 #自律神経の話

0:00 自律神経が悪いと、ダルくて便通が悪くなる
0:42 自律神経は心臓や内臓、肺を動かしているもの
2:25 自律神経を乱す原因は「ストレス」
3:36 朝に自律神経を整える方法
4:48 昼に自律神経を整える３つのコツ
7:11 夜に自律神経を整える方法
8:45 精神的ストレス
10:01 まとめ
10:36 END