【漫画】「スマホ脳」スマホから脱却するための８つの方法【原因】

今回のお話は！【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。よし、今日はアンデシュ・ハンセン先生の「スマホ脳」という本を解説していこうと思う。 早速だがお前、自分がスマホを１日に何時間見ているか知ってるか？ え？知らないですね。 だいたい平均2、３時間だ。 人によってはもっと多く触っている人もいるだろう。 ゲッ・・俺６時間もスマホ触ってた・・ヤベェ。…】

【スマホ脳】脱却するための８つの方法【スマホ依存症】
【漫画】スマホ依存症から脱却するための８つの方法【スマホ脳】

参考文献：スマホ脳　アンデシュ・ハンセンさま
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イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031

#三姉妹シリーズ #漫画でわかる書籍 #スマホ脳

0:00 「スマホ脳」授業開始!!
1:11 「何かが起こるかもしれない」と思うからハマる
2:57 スマホによって集中力が失われる
4:10 テーブルの上にスマホを置くな
5:10 SNSを使うほど孤独になる
6:47 ブルーライトによって不眠になる
7:56 IT企業トップは子供にスマホを与えない
8:53 運動をすることがスマホへの対抗
10:15 スマホから脱却する８つのアドバイス
11:24 まとめ
12:09 END