【最高の睡眠①】免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策




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動画内容

この動画の前編・後編はこちら
https://youtu.be/qsQgqNpuhks
https://youtu.be/8LIWI-oAPkU

※外出自粛につき自宅で撮影しています。

協力:サンマーク出版
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています

参考文献:
「スタンフォード式最高の睡眠」西野精治(サンマーク出版)
https://amzn.to/2UYjo45

中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちら
https://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon

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#睡眠 #教育 #授業 #新型コロナウイルス #STAYHOME

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